দরকারী চিকিৎসা টিপস

 

দরকারী চিকিৎসা টিপস

• আদা খাওয়া ঘাম হতে সাহায্য করে এবং গলা ব্যথা প্রশমিত করতেও সাহায্য করে ।  2 চা চামচ আদা পাউডার নিন এবং এটি এক কাপ পানিতে সিদ্ধ করুন, তারপরে প্রায় এক চা চামচ চিনি যোগ করুন। এই মিশ্রণটি  গরম অবস্থায় পান করুন । আপনি আপনার হার্বাল চায়ে আদাও যোগ করতে পারেন এবং এটি জ্বর কমানোর কাজ করে। আপনি দিনে দুই বার এই পদ্ধতিতে আদা খেতে পারেন৷
  
  
  

• আপনার ইমিউন সিস্টেমকে  সহায়তা করার সাথে সাথে আপনার শরীরকে দ্রুত হারে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য আপনার চায়ে জিনসেং যোগ করতে পারেন ।
  
  
  

• রসুন একটি অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কাজ করে সেইসাথে অ্যান্টিস্পাসমোডিক বৈশিষ্ট্যও বহন করে ৷ রসুন থেকে পাওয়া তেল  শ্বাসনালী পথ খুলে দেয়। রসুন নাটকীয়ভাবে জ্বর কমাতে পারে  প্রমাণিত হয়েছে!  রসুনের স্যুপ তৈরি করে এটি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। রসুনের 3-4 টি থেতলানো  কোয়া এক কাপ ফুটন্ত পানিতে  মধ্যে রাখা হয় । রসুনের স্যুপ শ্বাসনালিতে থাকা সমস্ত টক্সিনগুলিকে বের করে দেয়। আবার জ্বর থাকলে তা শরীরের তাপমাত্রা কমায়।
  
  
  

• হলুদ আপনার গলার জ্বালা-পোড়ায় সাহায্য করতে পারে।  এক চা চামচ হলুদের গুঁড়া নিন এবং এটিকে 1/8 কাপ উষ্ণ দুধে মিশিয়ে দিনে অন্তত এক থেকে দুই বার সেবন গলার জ্বালা দূর করতে পারে ।
  
  
  

•  শুষ্ক বা বন্ধ  নাক থাকলে  স্যালাইন বা সল্ট ওয়াটার নাসাল ড্রপ ব্যবহার করা যেতে  পারে।  একটি পরিষ্কার ড্রপারে এক চা চামচ টেবিল লবণ এবং এক চা চামচ ঈষদুষ্ণ পনি যোগ করে এটি তৈরি করা হয় । দিনে  3-4 বার  1-2 ফোঁটা প্রতিটি নাকের ছিদ্রে এই  ড্রপ ব্যবহার করতে হয় ৷ এই মিশ্রণটি ফ্রিজে রাখতে হবে  এবং উপসর্গগুলি কম না হওয়া পর্যন্ত  প্রতি দুই  দিন একটি নতুন মিশ্রণ তৈরি করে ব্যবহার করতে হবে ।